안녕하세요 꿈모시입니다. 지난 주, 저희 부부의 고지방저탄수화물 다이어트(http://ggumosi.tistory.com/181) 이야기를 함께했는데요. 오늘은 그 식단이야기 함께할께요. 저희는 처음 고지방 저탄수화물 다이어트를 시작했을때 2주 정도는 거의 탄수화물을 먹지 않았습니다. 물론 당도 먹지 않았어요. 그리고 2주 후부터 일주일에 한번씩 먹고 싶었던 탄수화물이나 당을 냠냠했는데요. 그런 날엔 하루 종일 탄수화물을 먹고 지방을 피하거나, 만약 두가지 다 먹었을 경우 운동을 더 많이하거나 나들이로 많이 돌아다닐 때 그렇게 했답니다. 먼저 다이어트를 시작한지 2주 후 하루종일 탄수화물을 먹었던 날은 파주여행 때 였습니다. LAZIO BL/라치오 비엘 (http://ggumosi.tistory.com/..
